10 Beauty & Wellness Resolutions to Make This New Year

New year, new you! Well, maybe not totally new, but the new year is a fresh start — a chance to recommit to your best self, which includes making new beauty and wellness goals.

To help you get started, SURTURBAN put together a list of the top beauty and wellness resolutions to make in the new year better!

1. Shop Cruelty-Free Products

This is a big one here. Not only are certified cruelty-free products awesome for ethical reasons, but they’re also generally better for you. When you avoid products tested on animals, you’re opting out of many of the harsh chemicals that can damage your hair and skin. And using these products means you’re less likely to suffer from inflammation, allergies or breakouts. Plus, you’ll save your skin and hair a lot of stress.

2. Exfoliate Everywhere 

Using a chemical or physical exfoliant on your face helps get rid of dry, flaky dead skin cells, smoothing out skin texture. Exfoliating your body makes shaving smoother (if that’s something you’re into) and helps prevent body acne or inflamed pores from developing by keeping sweat, dirt and bacteria from getting close to your skin.

3. Find a Wash Day That Works

Once you’ve got those roots exfoliated, you’ll need to make sure your wash day product is doing your hair follicles justice.

Resolve to clean up your wash day by investing in a shampoo and conditioner that are free from harsh sulfates, silicones, parabens, gluten and artificial fragrance — and packed with bioactive ingredients that support the appearance of longer, thicker and fuller hair. 

4. Reduce Your Stress

Breathe in. Hold it. Breathe out. Relax your shoulders. Didn’t that feel good? 

Not only is taking small steps every day to reduce your stress good for mental health, but it’s also the key to holistic, whole-body beauty. When your body is stressed for a long period of time, it can lead to increased hair fall and acne, as well as many hidden consequences like lost sleep and headaches. So try that five-minute meditation, or take yourself out on a nice walk. 

5. Clean Up Your Diet

There’s a place and time for junk food, but if that place is your car, and that time is every day of the week, you’re probably not feeling your greatest. 

Making sure you’re eating a clean, well-balanced diet of plant-based foods is one of the easiest ways to access a healthier and more beautiful you. Try to incorporate whole fruits and vegetables into every meal you have throughout the day. Aiming to “eat the rainbow” is the best way to make sure your body is getting the nutritional support it needs to thrive. 

6. Supplement Your Diet

While eating a well-balanced diet with plenty of fruits and vegetables is the key to holistic beauty, if there are specific areas you’d like to address, a supplement is your perfect secret weapon.

For example, if hair growth and beauty is your goal, a biotin supplement packed with Vitamins A, C and E is a great way to support your body on its hair wellness journey.

7. Support Your Gut Health

Although you might not be able to see it, your microbiome is your best friend when it comes to supporting health and wellness. This invisible community of organisms has been connected to things like weight management, hair growth and how likely you are to experience various dermatological diseases.

8. Get Enough Sleep

If you’re reading this at 3 a.m., put down your phone and go to bed! Making sure you get enough sleep, which experts say is between seven and nine hours, is the key to long-term health and wellness.

Plus, your body makes new collagen while you sleep, which prevents skin from sagging, creating the appearance of wrinkles. So snuggle up and get some shut-eye!

 9. Stock Up on Serums 

Serums are the latest buzzwords on the beauty scene. From moisturizing skin to promoting hair growth, it seems like there’s a serum out there for every beauty need

10. Make Time for Gratitude 

Last but not least, one of the most important things you can do for your beauty this year is to make time for gratitude. We know it sounds basic, but having an attitude of gratitude has been shown to improve sleep quality, increase feelings of happiness and reduce stress and burnout. 

Take time every day to jot down a quick list of things you’re grateful for, or simply meditate on the things in your life that bring you joy. You’ll soon be well on your way to a happier and more beautiful new year!

 

Source: vegamour

169 commentaires

https://ndscalculator.ru/calculator-ndfl/

LesterBraig 27 mai 2022

Каждый испытывает страх и тревожность в жизни. Страх – абсолютно естественное чувство, помогающее нам спасти себе жизнь в момент опасности. В тоже время, многие страхи это только лишь иррациональное переживание. К примеру страх людей – социофобия. С подобным чувством возможно бороться, созданы довольно таки действенные способы, о них можете узнать в уже известном авторском материале
Как разрешить конфликт? При этом может ощущаться рациональный страх, как раз это ощущение помогает сохранить человеческую жизнь в самых разных ситуациях. Поэтому страх это адекватное чувство, а проблема может возникнуть лишь в том случае, если данный страх каждый день вызывает дискомфорт. Вот тогда целесообразно предпринимать меры, подробно изучать представленный на сайте материал.

Jacobgorma 25 mai 2022

импорт товаров

CharlesOpele 24 mai 2022

кабель для обогрева пола

Bryanweids 20 mai 2022

тепла підлога під плитку

Michaelcox 20 mai 2022

купити теплу підлогу в Мелітополі

Jeremymap 19 mai 2022

http://like.kyiv.ua/press/kak-pravilno-podobrat-kletku-dlya-pticz

./,.

Edwingigue 19 mai 2022

Прошу прощения, этот вариант мне не подходит.

one bet x login this

Кому-то было нефиг делать)))

где промокоды алиэкспресс

очевидно вы ошиблись…

like this

И что бы мы делали без вашей блестящей фразы

here

Замечательно, это очень ценная фраза

detailed description here

Я хотел бы с Вами поговорить по этому вопросу.

detailed description here

Абсолютно не согласен с предыдущим сообщением

link

Блестящая фраза и своевременно

промокод айхерб июль

подтверждаю

вавада телеграм

AntonioDaurn 18 mai 2022

Прошу прощения, что вмешался… Я разбираюсь в этом вопросе. Готов помочь.

www

А это надо брать!Спасибо!

промокод алиэкспресс 2000

Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Могу отстоять свою позицию.

right here

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать.

like this here

Какое симпатичное сообщение

this one

Идея отличная, поддерживаю.

watch here

По моему мнению. Вы ошиблись.

such

Чиста Правда!

айхерб все промокоды

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим.

вавада горячая линия

AntonioDaurn 17 mai 2022

Эта великолепная мысль придется как раз кстати

site[/url]

Между нами говоря, по-моему, это очевидно. Вы не пробовали поискать в google.com?

[url=https://aliexpresspromokody.com/]промокоды aliexpress pikabu[/url]

Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM.

this.[/url]

Да, все логично

ones[/url]

Жаль, что сейчас не могу высказаться – вынужден уйти. Освобожусь – обязательно выскажу своё мнение.

]

Конечно. И я с этим столкнулся. Давайте обсудим этот вопрос.

example.[/url]

Вместо критики пишите свои варианты.

]

Мне кажется, что это уже обсуждалось, воспользуйтесь поиском по форуму.

[url=https://herb-promo21.ru/]промокоды айхерб сегодня[/url]

Присоединяюсь. Я согласен со всем выше сказанным. Можем пообщаться на эту тему. Здесь или в PM.

[url=https://cortegetur.ru/]вавада рабочая ссылка[/url]

AntonioDaurn 16 mai 2022

https://zootovary.org/ru/dog/

JerryPhype 10 mai 2022

hidroxicloroquina 400mg hydroxychloroquine and zinc

kewtmk 06 mai 2022

https://irongamers.ru/sale/seller/401663

WilliamFieft 04 mai 2022

https://irongamers.ru/sale/seller/319113

WilliamFieft 03 mai 2022

https://ndscalculator.ru/calculator-procentov/

Daviddyerb 03 mai 2022

https://zooluxe.com/cat/

JosephFuh 02 mai 2022

yachtcharter turkei

Peterpem 30 avril 2022

bareboat charter turkey

KennethJoype 30 avril 2022

аренда яхты халкидики

Robertunern 30 avril 2022

virtual 1800 number canada

JamesToods 29 avril 2022

виртуальный мобильный номер испании

Louisvof 29 avril 2022

теплый пол электрический под плитку цена

Larrytek 28 avril 2022

купить теплый пол

Donaldemict 27 avril 2022

электрический теплый пол цена

Georgetheve 26 avril 2022

[url=https://blockchainkz.info/]курсы по блокчейну[/url]

Taylorfrusa 26 avril 2022

Ecrire un commentaire